UN DESEO

Se que quedaria un poco raro a estas alturas empezar con un feliz año,pero parece que hasta que no se acaban las comilonas y no pasan los regalos de los Reyes, no comenzamos con la rutina y dentro de ella se encuentra el actualizar el blog.

Asi que por lo tanto mi deseo es que todos aquellos que leais estas lineas(¿ahi alguien ahi?) tengais un buen año y que se cumplan al menos una parte de vuestras espectativas.

Hombre hay que ser optimistas y prueba de ello son las buenas noticias que nos ha deparado el fin de año y la entrada del nuevo, a saber;

-la TVE ya no emite publicidad...aunque a alguno esto le suponga el tener que llevar el orinal al salon para no perderse nada de la peli.

-se acabó Gran Hermano

-parece que no para de llover y de nevar y como ya es sabido "año de nieves..."

-la Belen Esteban se ha operado...lastima que no le llegase el presupuesto para un transplante de cerebro, pero menos es nada.

-Nadal parece que ha resucitado y ya gana casi como siempre

-este año Zapatero va de chofer de Europa,asi que estará entretenidin y haber si no nos toca mucho las narices.

Vamos que el que no se anima es porque no quiere que siempre hay un buen motivo para tirar p'alante.
Lo dicho que mi principal deseo para este año es que se cumplan los vuestros....bueno y alguno mio tambien.

CALENDARIO Y RESULTADOS C.B. LA FLECHA

Benjamín mixto Grup C


CORAZONISTAS 19 LA FLECHA 31

LA FLECHA 58 APOSTOLADO A 12


AGUSTINAS 8 LA FLECHA 20

LA FLECHA 54 LOURDES B 7

ANUNCIATA LA FLECHA Jesuitinas (Av. Segovia) 11-dic-10 11:15

LA FLECHA 24-7 PONCE DE LEON


I. MARTIN BARO- LA FLECHA Jesuitinas (Av. Segovia) 15-ene-11 12:30


LA FLECHA 34-10 CONTIENDAS G. BOSQUE


CONTIENDAS G. BERCEO 8-38 LA FLECHA


LA FLECHA -CONTIENDAS T.I.TORO Ponce de León 12-feb-11 11:15


MARISTAS INMAC A 5 -34 LA FLECHA


LA FLECHA -LOURDES C P.La Vega 26-feb-11 10:00


SAN AGUSTIN B- LA FLECHA P.Picasso 12-mar-11 11:15


LA FLECHA -VICENTE ALEIXANDER P.La Vega 26-mar-11 10:00


PABLO PICASO- LA FLECHA P.Laguna 02-abr-11 12:00


LA FLECHA- MARINA ESCOBAR B Agustinas 30-abr-11 10:45


Alevín mixto Grup B


ALONSO BERRUGUETE 20 LA FLECHA 0

LA FLECHA 56- MARISTAS CCV A 5

JESUITINAS 39 LA FLECHA 28

LA FLECHA 31 C.B. JUNCOS B 39

CONTIENDAS G. BOSQUE 23-30 LA FLECHA

LA FLECHA 22-29 C.B. JUNCOS A

EL PILAR B -LA FLECHA P.Laguna 15-ene-11 9:30

LA FLECHA 49-26 BASKET LA CISTERNIGA

EL PILAR A 35- 22 LA FLECHA

LA FLECHA -PONCE DE LEON B Ponce de León 12-feb-11 10:00

APOSTOLADO 53 -34 LA FLECHA

LA FLECHA -AVE MARIA P.G.Fernández 26-feb-11 11:15

F.B.V.B. RUEDA- LA FLECHA Jesuitinas (Av. Segovia) 12-mar-11 11:15

LA FLECHA- PABLO PICASO P.La Vega 26-mar-11 10:00

CONTIENDAS I. DE TORO B -LA FLECHA P.Picasso 02-abr-11 11:15




INFANTIL MIXTO GRUPO UNICO

LA SALLE 30 LA FLECHA 12

LA FLECHA 24- JUAN DE JUNI 21

F.B.V.B.RUEDA 34 LA FLECHA 11

LA FLECHA 36 AYTO DE SIMANCAS 14

C.B.JUNCOS 0-20 LA FLECHA

CONTIENDAS (FEM) 18 -40 LA FLECHA

LA FLECHA 22-34 TERESIANAS (FEM)

LOURDES (FEM) 31- 8 LA FLECHA

NUÑEZ DE ARCE 59 -16 LA FLECHA

LA FLECHA 23 -25 JESUITINAS

LA FLECHA 20-23 LA SALLE

JUAN DE JUNI- LA FLECHA Río Esgueva (3) 26-feb-11 11:15

LA FLECHA F.B.V.B.RUEDA Río Esgueva (3) 12-mar-11 11:15

F.B.V.B.RUEDA -JESUITINAS Río Esgueva (3) 26-mar-11 10:00

LA FLECHA -C.B.JUNCOS Río Esgueva (3) 02-abr-11 11:15

LA FLECHA- CONTIENDAS (FEM) Río Esgueva (3) 30-abr-11 10:00

TERESIANAS (FEM)- LA FLECHA Río Esgueva (2) 07-may-11 11:15

LA FLECHA -LOURDES (FEM) Río Esgueva (2) 14-may-11 12:30

LA FLECHA -NUÑEZ DE ARCE Río Esgueva (3) 21-may-11 10:00

JESUITINAS- LA FLECHA Río Esgueva (2) 28-may-11 12:30


Cadete masculino Grup B

LA FLECHA 12 HUELGAS 41

JESUITINAS 30 LA FLECHA 34

LA FLECHA 21 LAS CONTIENDAS B 39

IES PARQUESOL 67 LA FLECHA 4

LA FLECHA 15-93 C. INTERNACIONAL

NUÑEZ DE ARCE 58-23 LA FLECHA

LA FLECHA 49 - 30 JUAN DE JUNI

LA FLECHA -SAN AGUSTIN C.Integrado H. del Rey 22-ene-11 12:30

PONCE C 53-17 LA FLECHA

LA FLECHA 23-67 LA SALLE B

LA SALLE C 42 - 18 LA FLECHA

HUELGAS 37-39 LA FLECHA

LA FLECHA- JESUITINAS Ferrari 26-feb-11 10:00

LAS CONTIENDAS B- LA FLECHA P.La Vega 12-mar-11 12:30

LA FLECHA -IES PARQUESOL C.Integrado H. del Rey 26-mar-11 10:00

C. INTERNACIONAL -LA FLECHA C.Integrado H. del Rey 02-abr-11 10:00

LA FLECHA -NUÑEZ DE ARCE IES Parquesol 09-abr-11 12:30

DE JUNI- LA FLECHA C.Integrado H. del Rey 30-abr-11 11:15

SAN AGUSTIN -LA FLECHA C.Integrado H. del Rey 07-may-11 10:00

LA FLECHA -PONCE C C.Integrado H. del Rey 14-may-11 10:00

LA SALLE B -LA FLECHA La Salle 21-may-11 10:00

LA FLECHA- LA SALLE C C.Integrado H. del Rey 28-may-11 12:30



Cadete femenino Liga: fase regular Grupo B

LA FLECHA 58 BASKET LA CISTERNIGA 13

JESUITINAS 21 LA FLECHA 38

JULIAN MARIAS 20 LA FLECHA 42

TORNEO INTERNACIONAL DE BALONCESTO C.B.LA FLECHA

Este año el Torneo internacional que organiza el Club Baloncesto la Flecha promete .Se ha conseguido reunir a equipos en categoria cadete y sub 20 de la calidad del Estudiantes, Cajasol ,Easo y seleccion de Portugal.

Junto a estos grandes participara nuestro equipo cadete de primer año. Si bien sufriremos de lo lindo espero que nos sirva para crecer como equipo y aprender cosas nuevas.

TORNEO INTERNACIONAL DE BALONCESTO
CATEGORÍA SUB 20 Y CADETE

Fecha: sábado 26, domingo 27, lunes 28 y martes 29.

Equipos Sub 20: Selección de Portugal, CB Valladolid, Lourdes y CB La Flecha.
Equipos Cadetes GRUPO A: Selección de Portugal, Estudiantes y CB La Flecha.
Equipos Cadetes GRUPO B: CB Valladolid, Cajasol y Easo San Sebastián.
Lugar: Polideportivo Municipal

TORNEO CADETE

SABADO 26 DE DICIEMBRE
12:30 h. CB Valladolid - Easo San Sebastián
16:30 h. Cajasol - Estudiantes
18:30 h. CB La Flecha - Selección de Portugal

DOMINGO 27 DE DICIEMBRE
10:30 h. CB Valladolid - Cajasol
12:30 h. Selecion Portugal - Estudiantes
16:00 h. Easo San Sebastian - CB La Flecha

LUNES 28 DE DICIEMBRE

10:30 h. Easo San Sebastián - Cajasol
12:30 h. CB Valladolid - Selección Portugal
16:00 h. Estudiantes - CB La Flecha

MARTES 29 DE DICIEMBRE
10:30 h.– 5.º y 6.º puesto
12:30 h.– 3.º y 4.º puesto
18:00 h.– final

TORNEO SUB 20

SABADO 26 DE DICIEMBRE
10:30 h. C.B. Valladolid - Lourdes
20:30 h. C.B. La Flecha - Selección
Portugal

DOMINGO 27 DE DICIEMBRE
18:00 h. Selección de Portugal - C.B.
Valladolid
20:00 h. C.B. La Flecha - Lourdes

LUNES 28 DE DICIEMBRE
18:00 h. Selección de Portugal - Lourdes
20:00 h. C.B. Valladolid - C.B. La Flecha

MARTES 29 DE DICIEMBRE
16:00 h.– 3.º Y 4.º Puesto20:00 h.–

CARCABEANDO

Una mañana de bici donde,como no podia ser de otra manera por el agua caida estos dias,nos adentramos en la ya conocida zona del Adaja para dedicarnos a senderos cortos pero tecnicos y varias bajaditas de aupa.

Camino de Puente Duero nos encontramos con el grupo de los Manin's y juntos hicimos buena parte del recorrido.

Las fotos son cortesia del Raider Adrian.

EL INGENIERO

Este domingo anterior tuve el placer de compartir una peazo de ruta con el grupo de Sueño deportivo.

Nos desplazamos hasta San Rafael y de alli a la estacion de El Espinar.Allí dejamos los coches y salimos tras el serpa que esta vez era Javi.Tras subsanar alguna que otra averia subimos por la red de alta tension e iniciamos un rompepiernas por zonas de continuas bajadas y subidas cortas pero intensas.

Todo el recorrido transcurrio por zonas de bosques, senderos rapidos, zonas tecnicas...vamos entretenido a tope.Tras circular por la cañada leonesa llegamos a enlazar con el famoso camino del Ingeniero. Simplememte espectacular, unos 12 km de continos rompepiernas a traves de senderos que parecia que nunca se acababan...ni ganas.

De alli salimos a San Rafael para llegar rapidamente (habia mucha hambre) a la estacion donde teniamos los coches.

En definitiva un gran dia con gente que disfruta a tope de esto de la bike. Por supuesto espero compartir muchas mas salidas con esta gente.

¡¡¡¡¡¡¡¡ANDE VAS SIN GPS!!!!!!!!!

Eso fué lo que me dijeron a mí cuando preguntaba como ir con la bici a tal o cual sitio..."si quieres te paso el track".

Asi que no me quedo otra que comprarme uno de estos cacharros y a funcionar.

Y como de bien nacidos es ser agradecidos, en este post iré colgando los track que voy marcando tanto con la bici como en las excursiones de senderismo.Espero que mi humilde aportacion os pueda servir de algo.

TRACKS BIKE

-Antenas Geria http://www.mediafire.com/?ghtfm2wqtqn

-Kedada en Burgos http://www.mediafire.com/?4toyw3xzycj

-Senderos Zaratan- Cigeñuela-Simancas http://www.mediafire.com/?qxzm3q4yuk4

TRACKS SENDERISMO

-Hoces del Riaza http://www.mediafire.com/?z4ytamgnm22

SESIONES CICLO INDOOR

Otra de mis aficiones es la de las clases de ciclo indoor o spinning o bike segun como le llamen en cada gimnasio.Llevo varios años practicándolo y en estos ultimos me ha dado por recopilar canciones y crear sesiones de aproximadamente 55 minutos para estas clases.

Parto de la base que yo soy un simple aficionado al ciclo indoor y por supuesto no soy ni monitor ni profesional de esto asi que yo hago las sesiones y como tengo muy buen rollo con mi monitor se las paso para que las revise y si cree oportuno las utilice.

De momento llevo hechas unas 12 sesiones y las ha puesto todas.Asi que partiendo de esta base y con el unico objetivo de que os puedan entretener o servir para algo hay os dejo el enlace de ellas:


-Sesion bike_12: http://www.mediafire.com/?arfdstcqlt5zt8n

-Sesion bike_eleven:http://www.mediafire.com/?9v7onbpk08jcrkb

-Sesion bike_bso:http://www.mediafire.com/?dd9rnyz80pbu4ig

-Sesion 10: http://www.mediafire.com/?648ib7lkob4jjud

-Sesion bike terror http://www.mediafire.com/?nwznzyyzjha

-Sesion bike 6 http://www.mediafire.com/?m2zmnnijngy

-Sesion bike 5 http://www.mediafire.com/?y5j2myzbdey

-Sesion bike 4 http://www.mediafire.com/?mniyyd5mjyn

-Sesion bike 3 http://www.mediafire.com/?ndwymnzzygz

-Sesion bike 2 http://www.mediafire.com/?mqiwjknhngz

-Sesion bike 1 http://www.mediafire.com/?ndwymnzzygz

-Sesion bike Navidad http://www.mediafire.com/?x2jwntmtyny