http://www.youtube.com/watch?v=5cJs-FF4xpM&mode=related&search=No se si lo conoceis pero si lo que buscais es un ejercicio aerobico en el que liberar tensiones a la vez que mantenerte en forma,este es el adecuado.
Al principio cuesta trabajo desentumecer musculos que no sabias ni que existian.Tambien puede llevarte un par de sesiones el ir pillando las coreografias y la tecnica de patadas y puñetazos.
Pero una vez que has superado todo esto y sobre todo has perdido esa timided y verguenza inicial...entonces comienzas a disfrutar de lo lindo.
Patadas de karate,puñetazos de boxeo,tecnicas de todo tipo combinadas con una musica explosiva que te tienen ocupado durante una hora en dejar frito a tu adversario imaginario(o no tan imaginario si decides ponerle cara).
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